ダイエット

• 2025年8月2日
• 2025年8月2日

42歳男性の本気ダイエット記録：科学的根拠で振り返る3ヶ月間の軌跡

📝 執筆者プロフィール スタッフS（42歳・既婚男性） 身長174cm | ルイボスティー愛飲者 | データ分析好き 「科学的根拠に基づいたダイエット」をモットーに、3ヶ月間で9.8kgの減量に成功。98日分の詳細な体組成測定データを基に、現実的なダイエット法を実践中。 いきなりですが、みなさんは「42歳でのダイエット」って聞くと何を思い浮かべますか？ 当編集部で40代男性のダイエ […]

• 2025年4月10日
• 2025年5月25日

ルイボスティーのダイエット効果って実際どうなん？科学的根拠に基づく分析

「ルイボスティーを飲むとやせる」—この噂、ルイボスを愛飲する人なら一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 私たち編集部も気になって、本当なのか徹底調査してみました。すると意外なことに、ただの健康ブームの誇大広告ではなく、ある程度の科学的根拠があることが分かったのです。特に興味深かったのは、実験室での研究で脂肪細胞の炎症を抑える効果や、実際の臨床試験で6週間の摂取後に悪玉コレステロールが減少 […]